Drums alive - der Weg zum Wohlbefinden

Ein Mensch, der sich wohlfühlt, pflegt eine Lebensweise gesunder Ausgeglichenheit. Dazu gehört das Essverhalten, Sport treiben, Stress vermindern, sich selbst und soziale Kontakte pflegen und .... Dies alles zu vereinen ist nicht leicht.

Das Trommeln kann uns aber dabei helfen die gesunde Harmonie all dieser Aspekte unseres Lebens herzustellen, die für unser Wohlbefinden so wichtig sind.

Drums alive - trommeln gegen Stress

Grundsätzlich gilt, wenn Leute trommeln, macht es Ihnen SPASS! Dies wiederum bekämpft negative Gefühle.

Wenn Du die Trommelschlägst, dann bist Du ganz im Hier und Jetzt anwesend. Diese Art der spotlichen Betätigung verbindet Tanz, Trommeln und Entspannung durch Bewegung.

In Form einer Choreografie schlagen die Teilnehmer mit Trommelstöcken auf fixierte Gymnastikbälle während sie sich rhythmisch zur Musik bewegen. Entsprechend der gewählten Musik ist von kraftvollen bis hin zu sehr sanften Bewegungen alles möglich. Durch die Trommelbewegungen wird Stress abegebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt.

Drums alive - Rhythmus und Takt

Wenn im Leben etwas aus dem Takt geraten ist können wir mit Trommeln den richtigen Rhythmus wieder herstellen und unseren physischen und emotionalen Zustand wieder neu ordnen.

Das Trommeln in der Gruppe stärkt das Selbstbewußtsein, stellt eine gesunde sportliche Betätigung sicher, entspannt uns und bringt uns zum Lachen.

Noch mehr unter       www.drumsalive.de