Die Entspannungs-CD für Erwachsene
Erholung von  Körper, Geist und Seele

Weniger Weniger Streß und Leistungsdruck durch Autogenes Training. Mit Autogenem Training werden Sie jederzeit und überall ein Höchstmaß an Entspannung und Erholung erreichen. Ihr Körper dankt es Ihnen mit Wohlbefinden, Zufriedenheit, völliger Ausgeglichenheit und auch Ihre Abwehrkräfte werden gestärkt.
Das AT ist eine Selbstentspannungsmethode, d.h. Sie selbst ohne Fremdeinwirkung entscheiden wie weit sie in die Entspannung gehen. Die harmonischen Töne der Musik helfen dabei zu optimalen Erfolg.

Musik: Georg Angerer / Mix: Georg Angerer
Monoton Studio Cagey Strings München

Auf der CD hören Sie neutrale ruhige Entspannungsmusik ohne Naturgeräusche wie Meeresrauschen und Vogelzwitscher o.ä. und die Formeln des Autogenen Trainings (Ruhe-, Schwere-,Wärme-,Herz und Atem-, Sonnengeflechts- und kühle Stirnübung)

Entspannung für Kinder - die CD
"Mein Teddy"  "Geschichten mit Musik zum Entspannen und Träumen

Liebe Eltern, Pädagogen und Kinderfreunde, in unserer hektischen Zeit ist es schon für Kinder wichtig sich Inseln der Ruhe zu schaffen. Diese CD kann Ihnen und Ihrem Kind
dabei helfen. In den Geschichten sind die Grundformeln des Autogenen Trainings enthalten. Das Autogene Training ist eine der erfolgreichsten Selbstentspannungsmethoden, d.h. Sie selbst entscheiden wie weit Sie in die Entspannung hineingehen und ebenso Ihr Kind. Entspannung kann nicht verordnet werden, aber ich kann Sie dazu einladen.

Musik: Georg Angerer / Mix: Georg Angerer
Monoton Studio Cagey Strings München






Diese CDs können Sie gerne auch bei mir bestellen. Bitte einfach nur eine E-Mail an mich senden. Die Erwachenen-CD kostet 15 € und die Kinder-CD 12 € zuzüglich Verpackung und Nachnahme-Gebühr. Nach Erhalt Ihrer E-Mail sende ich Ihnen die CDs unverzüglich zu.